Actividades dirigidas
Doce clases con monitor, incluidas en el Bono Activo. Cada una con su duración y su gasto calórico, para que elijas por lo que buscas y no por el nombre.
Pilates
60minutos170calorías
Movilidad articular y elasticidad muscular
Ver la fichaYoga
90minutos400calorías
Control postural y emocional, movilidad y tonificación
Ver la fichaHipopresivos
30minutos150calorías
Ejercicio postural y tonificación profunda
Ver la fichaCore Xpress
30minutos150calorías
Fuerza abdominal y compensación lumbar
Ver la fichaBody Tono
60minutos540calorías
Tonificación
Ver la fichaGAP
Duración y gasto calórico pendientes de confirmar.
Tonificación de glúteo, abdomen y pierna
Ver la fichaZumba
60minutos400calorías
Cardiovascular y tonificación
Ver la fichaCiclo Indoor
60minutos700calorías
Cardiovascular
Ver la fichaBest Cycling
Duración y gasto calórico pendientes de confirmar.
Cardiovascular
Ver la fichaBoxeo
60minutos650calorías
Movilidad articular y elasticidad muscular
Ver la fichaKick Boxing
60minutos700calorías
Movilidad articular y elasticidad muscular
Ver la fichaAquagym
60minutos400calorías
Cardio y tonificación de bajo impacto
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